В данной брошюре предпринята попытка представить самую общую информацию о наиболее известных зеленых помощниках
нашему здоровью, местах и способах их сбора или методов их выращивании.
При этом просим не рассматривать это как методическое пособие по самолечению!
Говоря о зеленой аптеке, мы подразумеваем комплекс как естественных природных, так и самостоятельно выращенных
лекарственных средств, которые помогают поддержанию нашего здоровья.
Перечень лекарственных растений, которые дарит нам природная аптека просто огромен. Мы остановимся только на некоторых видах,
наиболее известных и привычных для наших средних широт.
В грибах скопление витаминов A, B, PP, D, C. Есть железо, марганец, калий, хром, селен, йод, фтор, рубидий, олово, кальций, молибден,
кадмий, сера, медь, цинк, натрий… Грибы – это незаменимые жирные, органические и аминокислоты, это протеины, липиды и ферменты,
которые способны активизировать выработку коллагеновых волокон в организме.
Как видите, потенциал грибов гораздо шире кулинарии. И косметологи вовремя поняли это.
Среди огромного количества лекарственных растений, которые можно вырастить, необходимо остановиться на том, что нужно
конкретно вам и членам вашей семьи. Замучили стрессы, бессонница,
беспокоит быстрая утомляемость – поможет мелисса (лимонная мята, пчелиная трава), мята перечная, валериана.